Санофи
Горячая линия. По России бесплатно
/ Как повысить эффективность лечения?

Чаcтые вопросы

Чтобы повысить эффективность терапии, специалисты рекомендуют внести изменения в образ жизни: избавиться от избыточного веса, придерживаться правильного питания, выполнять физические упражнения. Лучше всего заниматься регулярно и понемногу, чем нерегулярно и интенсивно. Среди рекомендуемых физических упражнений можно выделить такие, как:

  • Упражнения на развитие выносливости. Рекомендуется отдавать предпочтение тем упражнениям, при которых нагрузка на суставы является минимальной. Очень хорошо подойдет плавание, езда на велосипеде.
  • Силовые тренировки: упражнения на растяжку, приседания (на стул), шагательные упраженения.
  • Упражнения на развитие гибкости, которые помогают убрать напряжение в околосуставных мышцах и увеличить объем движений.

Важно не прекращать занятия. Занимаясь регулярно, можно добиться максимального положительного эффекта в лечении
артроза. Но все же, одних занятий спортом недостаточно: необходимо подобрать эффективное основное лечение,
которое может назначить только специалист [1].

  • 1. Медицинская реабилитация. Под ред. В. М. Боголюбова. Книга I- III. - М.: Бином, 2010.

SARU.HYL.16.12.1943