Санофи
Горячая линия. По России бесплатно
/ Как питаться при появлении боли в коленном суставе?

Чаcтые вопросы

При этом заболевании нет каких-либо особенностей в диете. Ваше питание должно быть таким, чтобы не увеличивалась масса тела, так как это приводит к увеличению нагрузки на пораженный сустав. Обычные рекомендации диетолога могут включать следующее: [1-4]

  • ешьте в одно и то же время, не меньше трех раз в день;
  • не пропускайте приемы пищи, тогда Вам не придется перекусывать. Если Вы проголодались между приемами пищи, подкрепитесь фруктами или молочными продуктами;
  • следите за тем, чтобы Ваша диета была сбалансированной, то есть содержала все необходимые вещества в правильных пропорциях;
  • старайтесь ограничивать размер порций;
  • если Вы едите не дома, выбирайте блюда с низким содержанием жиров;
  • готовьте простую еду и старайтесь ограничивать потребление жиров (сливочное, растительное масло и т.п.);
  • максимально избегайте жирной, сладкой пищи и алкоголя;
  • питание должно быть разнообразным: включайте в свой рацион разные категории и виды продуктов [1].

За консультацией диетолога Вы можете обратиться в специализированные центры.

  • 1. Медицинская реабилитация. Под ред. В. М. Боголюбова. 3 т. Изд. 3-е. Москва: Бином, 2010
  • 2. Jancin B. Randomized Trial: Weight Loss Benefits Knee OA. Rheumatology News 2005; 4 (9):1–2.
  • 3. http://www.evdokimenko.ru/article27. html – 07.10.2016, дата последнего доступа 04.05.2017
  • 4. http://www.rheumatolog.ru/patient/zabolevaniya/pacientam-ob-osteoartroze, дата последнего доступа 04.05.2017

SARU.HYL.16.12.1943